Karotten-Linsen-Suppe

13 03 2009
  • 800g Karotten
  • 300g Sellerie
  • 1 Bund Frühlingszwiebeln
  • 2 TL Pflanzenöl
  • 400g trockene rote Linsen
  • Salz & Pfeffer
  • 2 TL Currypulver
  • 2 Liter Gemüsebrühe (=8 TL Instantbrühe)
  • 2 EL Weinessig
  • 1 Bund Blattpetersilie

Karotten in Scheiben, Sellerie in Würfel  und Frühlingszwiebeln in dünne Ringe schneiden. Öl in einem beschichteten Topf erhitzen und Gemüse, zusammen mit den Linsen, ca. 5 Minuten andünsten. Mit Salz & Pfeffer würzen, das Currypulver und das Instantpulver über die Masse geben und mit 2 L Wasser ablösche. Die Suppe rund 20-30 Minuten garen, mit Essig verfeinern und nochmal abschmecken. Petersilie hacken und untermischen.

3,5 Kiki´s pro Sattmacherportion


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